1.认知疗法，通过各种传媒方式让嗜酒者端正对酒的态度，正确认识舶酒的危害，从思想上纠正饮酒的成瘾行为；
2.减量法，须有计划地进行戒酒，切忌急于求成，避免出现成瘾症状；
3.借助药物，饮酒是一种成瘾行为，需较长时间才能将不良行为改正，借助药物的帮助能够提高戒酒成功率；
4.辅助方法，为达到纠正不良习惯的目的可结合生物反馈、系统脱敏等辅助方法以获得满意效果，但在需心理医生的指导和帮助下进行；
5.家庭治疗，家庭成员应帮助患者让其了解酒精中毒的危害，及树立起戒酒的决心和信心，并与患者签好协约，循序渐进地戒除酒瘾；
6.集体疗法，患者成立戒酒协会，进行自我教育及互相约束与帮助达到戒酒目的。
1.在下：旧时用作自称的谦辞。
2.鄙人：对自己的谦称。
3.老身：早期白话中老年妇女的自称。
4.老夫：年老男子的自称。
5.老朽：老人自谦之词。
6.洒家：古代不拘小节的豪杰的自称。
7.不才：对自己的谦称。
8.小可：对自己的谦称。
9.寡人：古代帝王自称。
10.贫道：和尚的自称。
1.《暗灯》：由作家马洪刚创作，书中大多数为作者的真实故事，故事惊心动魄、令人深思，有警醒赌徒的教育意义。
2.《我的烂赌人生》：由网络作家米迦勒天使创作，书中为作者个人的一些经历，作者希望通过这些故事让正在人生道路上迷茫的赌徒们找回自己。
3.《自控力》：由凯利・麦格尼格尔教授编著，本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。