面包的种类基本上分三种:
1.发酵面包:发酵面包中含有气孔,而发酵的效果是由制作面包的酵母产生的。
例如葡萄干面包和全麦面包就是发酵面包。
比萨饼和汉堡也属于发酵面包;
2.快速面包:制作快速面包所花的时间比发酵面包要少。
它们发酵的效果是由发酵粉,而不是酵母引起的。
例如玉米面包、甜甜圈、松饼和薄饼都属于快速面包;
3.平面包:这种面包就像它的名字一样,是平的。
平面包包括了墨西哥玉米饼皮、印度薄饼和中东皮塔饼。
通常,它们都有用来填充馅和调味料的空隙。
1.面包有:全麦面包,红豆面包,绿豆面包,香蕉面包,椰丝面包,红豆沙面包,酸奶面包,牛奶面包,蓝莓果酱面包,草莓果酱面包,甜橙面包,椰奶面包,绿豆沙面包等等。
2.都是非常可口的面包,还将康,早餐食用利于营养吸收,集中注意力,延长饱腹感,增加抵抗力,晚餐吃也不宜发胖,缓解饥饿,补充维生素。
3.不宜吃咸味的面包,因为里面含有钠离子,易导致血管硬化,血压升高,面色苍老,抵抗力低下。
面包,是一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。
以小麦粉为主要原料,以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料,加水调制成面团,经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,延缓衰老,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。
谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。
全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。