1.理解基础物理内容，对于物理公式一定要熟记于心；
2.要做必要的解题训练，多做些题目能提高解题的速度和正确率；
3.做一个错题集，把做错的题目收集起来，可以避免以后再错；
4.多和老师同学交流物理题目能进步的更快。
全国中学生应用物理知识竞赛自建国以来，国家中学应用物理知识竞赛委员会，本着激发学生学习科学的兴趣，扩大学生的视野，促进中学物理教学与技术、社会和日常生活的联系，更好地落实基础物理教育的三维目标，切实提高学生的科学文化素养的目的，组织全国中学应用物理知识竞赛。
本竞赛的组织工作始终严格按照原国家教委的指示精神，遵从国家教育部规定的程序，在相关教育行政部门的批准或同意后进行有序的组织，竞赛活动始终坚持自愿参加的原则，不以营利为目的，不搞全国和省间的选拔、评比，多年来竞赛在命题、阅卷和评奖等环节上都有严格、规范的操作程序，虽然参赛人数众多，但组织工作严密有序，在全国享有很高的声誉，有很高的认同度。
弹力亦称弹性力，物体受外力作用发生形变后，若撤去外力，物体能恢复原来形状的力，叫作弹力，它的方向跟使物体产生形变的外力的方向相反。
因物体的形变有多种多样，所以产生的弹力也有各种不同的形式。
例如，一重物放在塑料板上，被压弯的塑料要恢复原状，产生向上的弹力，这就是它对重物的支持力。
将一物体挂在弹簧上，物体把弹簧拉长，被拉长的弹簧要恢复原状，产生向上的弹力，这就是它对物体的拉力。
不仅塑料、弹簧等能够发生形变，任何物体都能够发生形变，不发生形变的物体是不存在的。
不过有的形变比较明显，能直接见到，有的形变相当微小，必须用仪器才能觉察出来。