1.底妆：考虑到是舞台妆，粉底偏厚，可以用珠光粉底平涂使脸部比较有光泽感。
立体打底的强度要大，藏族人因长期生活在高原地区，肤色较中原人暗黄，可适当加暗肤色。
跳舞时可以用珠光定妆粉固定妆面。
2.眉毛：眉形设计要高挑精神，用以提高眉弓骨，适当的加宽眉眼之间的距离会显得面部五官比较爽朗。
眉形可以画高挑眉、标准眉。
腮红，选用柔和的红色系修饰肤色，如百花红、玫瑰红、珊瑚红色等。
3.眼妆：眼睛适当显得有精神一些。
眼影画彩色烟熏，多用饱和度高的彩色，如绿色、翡翠色、蓝色、正红色等，咖啡色、棕色比较百搭所有的藏族服装，黑色的加深要到位。
假睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种，使用眼线勾勒眼型，上下眼线在尾部相连接，并有利于与浓密的假睫毛呼应。
在内眼角的下眼睑处用荧光闪粉提亮。
这是是各种类不同藏舞的共同特点，或称为藏族舞蹈的五大元素，从而构成了它区别于其他兄弟民族舞蹈的美学概念。
藏族舞蹈中除上述共有的主要特点外，在舞蹈的动律上还普遍存在着最基本的三步一变、后撤前踏、倒脚辗转、四步回转的共同规律。
在这种共同规律的基础上产生出种种不同的变化，再加上手势的运作、腰身的韵律、音乐的区别而构成不同的舞蹈风格。
藏舞中的要领主要有：辗转、刨腿转、踢腿转、果谐转、跨腿转、跳跨转、推磨转、蹲转、跪转、掖转、正反转、扭腰正反转、拧身反跨转、点步翻身、踏步翻身、点转、平转、小蹦子、死人蹦子、躺身大蹦子、平转虎跳以及跨腿跳、吸腿跳、盖腿跳、撩腿跳、蹭步跨腿跳、兔子跳、猫跳等。
藏族舞蹈下沉的原因：因为藏族没有解放之前属于农奴制，每天劳作穿的都是穿着铁链的皮靴，走路沉重，但并不是所有的都是气息带动向下的，有的藏族舞是歌颂新生活的相对来讲整体感觉就是积极昂扬的。
藏族舞蹈：藏族民间自娱性舞蹈可分为“谐”和“卓”两大类。
“谐”主要是流传在藏族民间的集体歌舞形式，其中又分为四种：《果谐》《果卓》《堆谐》和《谐》。
后来增加简单的上肢动作、原地旋转和队形变换，成为一种男女交替、载歌载舞的劳动歌舞形式。