主料：猪里脊肉50克、木耳50克、酥肉50克；配料：鸡油适量，胡辣汤粉包料适量，米醋适量，香葱适量，香油适量，海带20克；做法步骤：
1.木耳泡发切细丝，猪瘦肉切丝，海带切丝，葱姜切丝；
2.酥肉切小块待用；
3.锅子放水，加入一勺鸡油；
4.锅里加入葱姜丝烧开；
5.加入瘦肉丝，木耳丝，酥肉，海带丝；
6.准备胡辣汤粉一包；
7.取一个碗用少许清水将胡椒粉调匀；
8.将调好的胡椒糊倒入锅内，烧开；
9.加入酱油一勺、香油一勺、米醋一勺调味即可开吃。
1.方便粉丝：由丝状干燥免煮粉丝饼，以及调味料组成；
2.粉丝饼：包括绿豆粉丝、红薯粉丝、马铃薯粉丝等多种。
淀粉是其主要营养成分，粉丝中碳水化合物的含量高达80%至90%，而蛋白质和脂肪加在一起不足1%，维生素和矿物质的含量非常少；
3.调味料：大多由油和辣椒做成，味道香辣浓郁，很有刺激性。
是影响健康的一个重要原因，会导致人体脂肪和盐的摄入量过多，并且长期刺激会使人的味觉迟钝，在口味上变得越来越咸或越来越辣。
塑料袋分为有毒和无毒的：把塑料袋置水中并按入水中无毒会浮出水面，有毒会下沉。
目前国内市场上使用的PVC保鲜膜大多是以DEHA为增塑剂，DEHA是一种添加在合成树脂材料中可增加产品柔韧性及弹性的物质，在PVC保鲜膜中含量约为百分之四十到百分之五十；还有一种以邻苯二甲酸二辛酯为增塑剂，但是DOP比DEHA的价格要高出许多，所以不常用。
在加热食品时，保鲜膜中的DEHA也会加速释放。
国际肿瘤研究中心将DEHA划分为三类致癌物。