可以,不但有保健功效,枸杞叶还能改善鱼头汤的味道。
1.枸杞叶洗净,沥干水;
2.鱼头对半切成,放姜片和盐腌15分钟以上;
3.把鱼头下锅煎香两面,然后注入适量水煮开;
4.鱼熟后即可以放入枸杞叶煮约1分钟,然后加盐调味即可。
主料:鱼头、嫩豆腐。
辅料:青菜、清水、盐、味精、葱花。
做法:.鱼头分成两部分洗净备用;嫩豆腐切片,蔬菜洗净备用;锅内放入清水烧开后放入准备好的鱼头,继续熬煮10分钟;放入豆腐片煮至水开再煮3至5分钟;起锅前放入洗好的青菜、盐、味精,撒入适量葱花香菜即可。
不是非得用嫩豆腐,只是鱼肉嫩,豆腐也嫩取个口感,如果炖汤的时候怕烂就用老豆腐或者用冻豆腐,还可以吸收杂质吸附鲜味。
材料:鲩鱼头一个、豆腐3块、生姜3片。
做法:
1.豆腐切块,待用,鱼头切块,用筛子沥干水;
2.烧铁锅,放油加热,鱼头放进去煎,差不多时,翻面煎另一面,两面都煎好,盛到碟上,铁锅加油,把豆腐也煎一下;
3.把煎好的鱼头豆腐放回锅里,放生姜,倒入约五碗水,盖上锅盖,大火煮沸;
4.汤煮沸后约5分钟,把火调小,慢火煮约20分钟,汤在喝的时候按个人喜好再加盐,这样会保持汤自有的鲜味。