男性的正常体脂率在 15%-18%之间，这个范围内是比较好的。
如果体脂率过高，而且体重超过正常值的20%以上就可以视为肥胖。
您好，男性的体脂率保持在15%就是比较合适的，保持在15%的话，您的身体既不胖也不瘦，所以说是比较合适的，希望我的回答对您有所帮助