把内衬垫圈清理干净，把上面原来的胶清理掉，同时也要清理一下腕带内侧；接下来准备好要使用的胶水；把内衬垫圈也放到腕带内侧，使其完全放好后看一下是否恢复到了原位，要注意内衬是有上下面的；接下来就是把胶水滴到腕带与内衬中间，要在多个位置都滴一点，使内衬与腕带粘在一起。

要尽量不要把胶水滴到内衬的内侧；滴完后一定要把腕带放到通风的位置，使其凉干，最后用湿巾再擦拭后方可把手环放到腕带内安装好。