1.尽量穿浅色服装，比如白色、浅色或素色衣服；
2.应戴隔热帽，草帽对阳光有折射作用；
3.出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行，最好在下午三四点钟以后再进行旅游活动；
4.多喝水，特别是盐开水；
5.随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水以及薄荷锭；
6.一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人服些人丹或十滴水。
1、注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料；2、注意不要在阳光下疾走。
从外面回到室内后，切勿立即开空调吹；3、尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分；4、注意饮食卫生；5、注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作；6、注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状；7、注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病；8、注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
<<人工降雨并不是随时都可以的。
人工降雨是有条件的，而且人工降雨只是人工改善雨水凝结条件，而不能直接制造出雨水。
人工降雨自然需要有水，在一定高度的高空上有富含大量水分的云层；其次，需要骤降的温度，让云层中的水凝结成雨降落下来。
而人工降雨只是利用干冰升华时瞬间带走大量的热而降低周围环境温度催云成雨。
此外，降雨作业必须得到空管部门批准，需要气象、空军等部门进行多方合作；而发放的气象火箭、炮弹，安全系数就更加重要，不仅不能与机场出来的飞机相撞，还要避免掉下来的飞弹砸到高楼和屋顶，存在一定的危险性。