击剑可以锻炼身体的协调性，柔韧性和灵活性，培养良好的体能，增强体质。
击剑运动可以锻炼反应能力。
在搏击交手过程中，双方需要不断的观察，不断的思考，在进入交锋距离内、在有限的时间里，迅速做出反应，从而形成一种全新的思维模式，能够促进训练者的快速应变能力，尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育，都是一种非常有益的培养。
学习冲浪的要求不高，只要身体无重大疾病，不惧水，就可以学习冲浪。
需要的装备有：泳衣或泳裤，冲浪板，冲浪板鼻头，防磨衣，脚绳，蜡块，防滑垫，防晒霜，沙滩鞋，毛巾等。
学习电子商务分在校学习及在社会学习两种，两种所要具备的基础略有不同，共同的基础是能熟练操作电脑。
在校学习：
1.在校的电子商务专业的学生一定要把英语学好，最好是商务英语，4级以上。
2.电子商务学生应该具备电子商务模式（B2B，B2C，C2C等）的实际操作能力。
3.能自己设计一个动态的网站，学会ASP/PHP等技术，还要学好网站推广等技术。
4.学设计网站的同时还要学一些图形图像处理软件，例如PHOTOSHOP ，学会FLASH 等。
5.考取一些证书，电子商务师等，外贸方面的考报关员，单证等。
6.电子商务专业的学生还应该具备对最新信息的感知能力，信息的收集，筛选，编辑等能力。
社会学习：
1.需要懂办公室软件：WORD、EXCEL等。
3.需要了解上网的基本常识：如搜索、分享、上传等。