有一定的好处，具有美白牙齿的作用。
都知道盐具有清洁消毒作用，外科手术中常常用一定浓度的盐水洗伤口，有些人也常常用盐刷牙。
用盐刷牙虽然具有一定的清洁作用，但却是损害人体健康的。
但因为盐是矿物质，是一种坚硬多角的晶体。
这个特点在粗盐中肉眼就能看到，细盐用显微镜也能看到。
因此，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角就会磨损牙齿表面的牙釉质，在牙面上出现一条条细沟，使牙本质暴露出来，造成和“虫蛀牙”相同的后果：遇到酸、甜、冷、热等刺激，就会发生难忍的疼痛。
同时，牙龈表面覆盖着一层粉红色的软嫩的黏膜，用盐刷牙，由于黏膜受到过大的刺激和磨擦，会引起牙龈出血。
因此，刷牙尽量用牙膏牙粉，不要单纯用盐；如果一定要单独使用，也不要太频繁。
用盐与花椒腌肉7到9天后即可晾晒，咸肉腌制方法如下：
1.将盐和花椒放锅内炒出香味。
2.将肉切成0.5千克左右的块，用炒热的花椒盐将肉的表面全面揉搓一遍，然后将肉放在干净的小缸内，将余下花椒盐撒在肉面上，肉表面用干净的重物压住，盖住缸口。
3.腌制3到4天后，将肉上下翻个身，用重物压住，再腌4到5天后，将肉取出，挂在阴凉通风处。
晾干后，移到干净的缸中保存，肉面上还应撒一层细盐，盖好盖，以后随用随取。
注意事项：
1.肉买来千万不要洗，沾生水容易变质。
2.肋条肉因为肥瘦相间，腌出来的肉非常鲜嫩。
3.容器千万不要用不锈钢或铝制品。
用盐刷牙可以美白牙齿，但是要注意一些事项。
不是每个人都适合。
某些系统疾病患者就不适用，例如高血压患者就不行。
盐量控制有技巧。
刷牙时放的盐不是越多越好，刷牙的时候牙膏会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂。
盐的种类很重要。
不要用颗粒粗的盐来刷牙，摩擦力过大容易造成牙龈伤害。
盐水效果也很好。
盐水有杀菌祛牙渍作用，和用盐刷牙效果是一样的。