据研究，梦是一种梦态思维现象,它是人脑的一种思维表现形式,是大脑潜意识的反映。
它的形成有着复杂的主客观原因。
梦态思维遵循着四个基本逻辑规律――自由律、偶然律、相似律、模糊律,并且有着四个主要功能――创造功能、审美功能、形象功能、隐意功能。
世界上著名的有弗洛伊德和荣格两个析梦师，谈到两者的区别时，很是绝妙，因为弗洛伊德差不多把梦中出现的意象都看作性的象征，所以在他那里梦好象一个狡猾的流氓，拐弯抹角地说这下流话，思维未免过于狭隘，但是在瑞士人荣格看来，梦好象是个诗人，用诗的语言讲述关于心灵的真理，感觉还有些接近，一句话，世界上最快的速度可能不是光速，而是思维。
思维的速度很快，一瞬间，可以想到宇宙的尽头。
脸上皮脂分泌旺盛，为了控油，洗脸次数过多，刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干。
早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效。
经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
在中医的角度来讲，凌晨三点为一日之春始，此时人体的阳气便会逐渐萌动，人便从深睡眠转为浅睡眠，此时极为容易清醒，这也是与春季生发阳气有关系。
这是人体的自然现象，说明您的阳气需要生发了。
所以早晨醒后就不要睡了，可起来活动身体生阳气，阳气若是生发成功，一天便会有精神。
然后晚上再早睡，那么便有了早睡早起的好习惯，身体日后便不会生重病。