拉杆:跳起后为躲避盖帽而做的动作。
盖帽对手的变化一般不及动作的变化,拉杆是躲避盖帽的好办法,但需极强的腰部力量和较强的弹跳,没有弹跳也可做拉杆,但是由于滞空时间的短暂,拉杆动作需在更短时间内完成;拉杆可以躲避盖帽,但不可一直拉杆,原因:
1.浪费体力,拉杆命中率不高;
2.空中扭腰动作具有危险性,尤其在激烈身体对抗中易对身体造成伤害。
1、两双是指一场比赛中球员在下面数据中达到两位数:得分、篮板、助攻、抢断和盖帽;大多数的两双表现都是得分和篮板达到两位数,其次是得分和助攻;2、而三双,指篮板、得分、盖帽、助攻、抢断五项数据其中的任意三项都达到或者超过两位数,如果超过20那就算大号的数据。
联防,顾名思义,乃联合防守之意。
它分站位联防和对位联防,如果与盯人结合,还可以变化成混防,联防与盯人的最大不同,就是盯人以防人为最终目的,而联防则以防球为最终目的。
对位联防则以固定人员固定防守一定区域的方式进行防守,不容易读解而且变化多端,可随时变成盯人和站位联防,但因为对球队默契和个人能力要求太高,而且攻击性稍弱,对于打快节奏的比赛不利,而较少被强调个人能力和快节奏的NBA教练使用,即使在美国以外的地区,也很少有人长时间地使用对位联防。