有美白效果的VC都是感光的，加上VC真正能起到美白的成分是活性的，也就是俗话说的见光死的，最好是没有灯光的时候睡前用最好。
另外，皮肤容易过敏的人，尽量不要使用含有VC的化妆品。
美白产品其实一般不推荐白天用的，特别是含vc的，见光会长斑。
美白产品的原理就是防止黑色素的产生，黑色素其实是皮肤的一种保护机制，你白天用美白产品，不会晒黑，但是会晒伤。
含有VB的食物详细如下：
2.富含维生素B2的食物为：瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。
3.富含维生素B3的食物为：动物肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。
4.富含维生素B5的食物为： 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米。
5.富含维生素B6的食物为：瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。
6.富含维生素B12的食物为：动物的肝、鱼、牛奶。
1.再接再厉：意为雄鸡相斗，每次交锋以前先磨磨嘴。
借以比喻继续努力，再加一把劲。
泛指一次又一次加倍努力。
2.不屈不挠：屈，屈服；挠，弯曲。
意为在压力、困难、威胁面前不屈服，表现十分顽强。
3.若隐若现：隐隐约约，看不清楚。
4.如火如荼：像火那样红，像荼那样白。
原比喻军容之盛。
现用来形容旺盛、热烈或激烈。
5.相辅相成：指两件事物互相配合，互相补充，缺一不可。
6.绘声绘色：指以可见或可理解的形式来描绘或概括。
形容叙述、描写得极其逼真。
7.大摇大摆：走路时身子摇摇摆摆，形容自以为了不起的傲慢神态。
8.不卑不亢：对人有恰当的分寸，既不低声下气，也不傲慢自大，泛指人的品格。
9.无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。
10.如醉如痴：意为入迷于某种事物而失去自制的神态。