关于民风民俗的知识有很多，下面介绍一些典例：
1.春节：大扫除，买年货，贴窗花，挂年画，写春联，蒸年糕，做各种食品，准备辞旧迎新。
春节习俗有放爆竹，贴窗花，贴福字，守岁，拜年等；
2.元宵节：也称灯节。
有赏灯和吃元宵的习俗；
3.壮族吃立节，歌婆节，娅拜节等。
习俗有三五成群互相对唱、祭奠妇女娅拜等；
4.苗族开年节，踩花山节，四月八等，习俗有斗牛比赛、跳狮子、爬花杆等；
5.藏族节庆，萨噶达瓦节、雪顿节、花灯节，望果节等。
习俗有宗教法会活动、到风景优美的地方饮茶喝酒、野餐活动等；
6.腊八：农历腊月初八，是汉族传统的节日，作为“年禧”即将到来的信号。
这一天的习俗有喝腊八粥，制作腊八蒜，祭灶等；
7.鄂伦春族的除夕，习俗有全家围坐，共进晚餐。
品山珍，喝美酒，吃年饭。
<家族民风民俗常用谚语很多，列举代表如下：
1.百日连阴雨，总有一朝晴；
2.挨金似金，挨玉似玉；
3.鞭打的快马，事找的忙人；
4.病急乱投医，逢庙就烧香；
5.病从口入，寒从脚起；
6.笨人先起身，笨鸟先出门；
7.补漏趁天晴，读书趁年轻；
8.不当家不知柴米贵，不养儿不知父母恩；
9.不担三分险，难练一身胆；
10.不到江边不脱鞋，不到火候不揭锅。
关于气下有山河的成语如下：
1.带砺河山：带，衣带。
砺，磨刀石。
河，黄河。
山，泰山。
黄河如衣带，泰山像磨刀石，这是永远不可能发生的事情，旧时表示所封爵位传之久远，含有江山永固之义。
2.气吞山河：气势可以吞没山河，形容气魄很大。
3.半壁山河：指国土的一部或大部分。
4.河山之德：形容妇人德容之美。
5.邈若河山：形容遥远得如隔山河，同“邈若山河”。