十米粥是用最普通的五谷杂粮熬成粥，也叫十谷粥。
这十米分别是：糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁。
2、用米筒称好1两的量再煮粥。
3、稍稍过水，加入
1.2L清水。
4、然后放入中蒸，因为很多材料需要煮的时间较长，所以蒸锅时间尽量调成时间较长的状态。
5、蒸熟后出锅即可。
6、根据个人口味可增加其他食材：大枣、桂圆肉、莲子、山药，或者杂粮。
十米粥的功效：经常食用可以降血压、降血脂、软化血管、调节肠胃、祛斑美容、减肥等等功效，还可以预防糖尿病、血管硬化、脑中风、痛风、心肌梗塞、癌症等现代文明病。
米，国际单位制基本长度单位， 可用来衡量长，宽，高。
米的定义起源于法国。
一米的长度最初定义为通过巴黎的子午线上从地球赤道到北极点的距离的千万分之一，并与随后确定了国际米原器。
厘米是长度计量单位，等于一米的百分之一。
十米要走多少步有以下情况：
1.根据不同人的习惯步伐的大小而定，男女之间也存在差异；
2.正常成年人一步走45cm左右，一般要走20步左右；
3.成年人身高
1.75米左右走16步左右，女性要比男性多走2步；
4.小孩子大概要在24步以上。