颜色深的水果通常维生素C的含量都比较高，颜色浅的水果的维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果有鲜枣、酸枣、山楂、橘子、猕猴桃等。
维生素C最多的蔬菜，当属西兰花，又称绿菜花，它是蔬菜界的维生素C之王，大概是西红柿维生素C含量的6倍以上之多，吃的时候尽量别炒，凉拌或是涮锅能够不破坏其维生素C含量。
一、含有硫酸的物体有：肥料、药物、炸药、颜料、洗涤剂、铅酸蓄电池以及酸雨。
二、硫酸：
1.是一种最活泼的二元无机强酸，能和绝大多数金属发生反应，在温度为十度时结晶，使用的是它的各种不同浓度的水溶液。
2.高浓度的硫酸有强烈吸水性，可用作脱水剂，碳化木材、纸张、棉麻织物及生物皮肉等含碳水化合物的物质，与水混合时，亦会放出大量热能，其具有强烈的腐蚀性和氧化性，故需谨慎使用。
3.是一种重要的工业原料，广泛应用于净化石油、金属冶炼以及染料等工业中，常用作化学试剂，在有机合成中可用作脱水剂和磺化剂。
维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量最多。
各种食物中每100克可食部份含维生素B6量如下：酵母粉
3.67毫克，脱脂米糠
2.91毫克，白米
2.79毫克，胡麻粕
1.25毫克，吉士0.8毫克，胡萝卜0.7毫克，鱼类0.45毫克，全麦抽取物0.4毫克，肉类0.3毫克，牛奶0.3毫克，蛋0.25毫克，菠菜0.22毫克，甘?0.14毫克，豌豆0.16毫克，黄豆0.1毫克，橘子0.05毫克。