1.杨丽萍减肥食谱：早上9时喝一杯盐水，9时至12时喝三杯普洱茶，中午12时吃午餐，内容是一小盒牛肉、一杯鸡汤和几个小苹果；傍晚吃晚餐，两个小苹果和一片牛肉。
偶尔会用药补来保持自己身体状态的良好和长发的乌黑油亮。
2.范冰冰减肥食谱：菜以清淡为主，多喝汤、果汁，偶尔食用花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，因为这些东西有利于头发的健康。
3.陈鲁豫减肥食谱：每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片，午餐晚餐不食用主食蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉吃少许，同时搭配科学的运动达到减肥效果。
4.周迅减肥食谱：采用蛋白质减肥法，通过限制人体摄取碳水化合物，调整身体燃烧脂肪的比率，达到瘦身效果。
5.章子怡减肥食谱：少脂少糖，多水果蔬菜，多食用莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。
1.唱歌是关键，有名的演员一般是从歌手起家；
2.舞蹈、武术、跆拳道需掌握，艺多不压身，提高核心竞争力；
3.钢琴坚持到8级以上，再学点别的乐器；
4.多看得奖的电影作品，试着各种角色，尤其是反面角色，锻炼演技；
5.掌握至少3国语言，主要是口语，能正常沟通即可；
6.多旅游，掌握基本摄影常识，培养审美能力；
7.作艺先做人，学会做一个光明磊落的人，口碑很重要等。
在经济学中明星是稀缺资源，其供给量在一定时期是不变的，由于社会对明星的需求很大，明星的身价倍增，其收入被视为经济租金。
粉丝经济泛指架构在粉丝和被关注者关系之上的经营性创收行为，被关注者多为明星、偶像和行业名人等，《粉丝力量大》作者，张蔷对粉丝经济的定义为：“粉丝经济以情绪资本为核心，以粉丝社区为营销手段增值情绪资本，粉丝经济以消费者为主角，由消费者主导营销手段，从消费者的情感出发,企业借力使力，达到为品牌与偶像增值情绪资本的目的”因此特殊的粉丝消费心理，带给了明星多元化的收入渠道，是拉高其收入的重因之一。