猪肉、韭菜和鸡蛋打卤可以。
猪肉韭菜鸡蛋打卤面原料:面条一人份、猪肉一小块、鸡蛋一个、韭菜适量、油菜一棵、葱少许、姜少许、料酒适量、酱油适量、糖适量、盐适量、油适量、淀粉适量、芝麻适量。
烹饪步骤:
1.锅做底油,油5成热,下入打散的鸡蛋,一边加热一边迅速用筷子把鸡蛋滑散,成为均匀的小块,盛出备用。
2.锅中再次加入底油,油8成热,下肉末,煸炒至变色。
3.加入料酒、酱油、葱、姜和切好的韭菜,炒出香味。
4.加盐、糖调味,加入热水没过所有原料,盖盖,中小火煮5分钟。
5.下入炒好的鸡蛋,再焖2分钟。
6.水淀粉勾芡,煮开。
7.小油菜洗净焯水,放在面上,把卤浇在过凉的面条上,淋上香油、芝麻、辣酱即可。
猪肉、虾仁、胡萝卜、西兰花饺子肉馅的制作方法如下:
1.准备材料,饺子皮,肉馅500克,胡萝卜200克,虾仁250克,西兰花200克,姜4片,盐少许,五香粉少许,香油少许;
2.将胡萝卜去皮,切成小碎,然后锅里倒油,加入两颗花椒,放胡萝卜碎进去炒,加适量盐,搅匀;
3.将西兰花与虾仁用水汆开,备用;
4.将猪肉馅中加葱碎,姜末,盐,五香粉,香油,搅拌均匀,然后倒入炒好的胡萝卜、西兰花、虾仁中,搅拌均匀;
5.调好馅后,即可开始包饺子了。
1.猪肉,鸡肉,鸭肉,鱼肉适量食用即可,过量食用,会引起身体肥胖等病症,影响健康;
2.猪肉,含有丰富的蛋白质及脂肪,碳水化合物,钙,铁,磷等营养成分,猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥,丰肌泽肤的作用,定期少量食用即可;
3.鸡肉,肉质细嫩,滋味鲜美,富有营养,具有滋补养身作用,少量食用即可,避免引起肥胖;
4.鸭肉,有滋补,养胃,补肾,除痨热骨蒸,消水肿,止热痢,止咳化痰等作用;