香蕉牛奶蒸蛋是一款美味又营养的甜品，可为身体补充足够的钙质和热能。
香蕉牛奶蒸蛋的主料是香蕉，牛奶100毫升，鸡蛋一个。
1.香蕉去皮用勺子压成泥；
2.鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀；
3.往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀；
4.蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液入锅中；
5.用中火蒸熟即可。
香蕉牛奶花生可以一起吃。
如做成牛奶香蕉糊：牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素等多种营养素。
香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化不良或腹泻。
因为牛奶中的蛋白质百分之八十为酪蛋白，牛奶的酸碱度在
4.6以下，当牛奶遇酸时大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
原料：新鲜香蕉2厘米长，牛奶少许，小钵一个。
步骤：
1.将香蕉用小勺在小钵中快速碾成糊状。
2.碾好后快速倒入牛奶，牛奶的量以没过香蕉为好，用勺搅拌调匀。
3.用化装棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可。
4.按摩完后即可洗掉。