不好。

晚上九点后，吃东西的危害有：

1.动脉硬化：晚餐吃得太晚，会造成高血脂，并且入睡后，血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积，长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数很大。

2.引起结石：若晚上吃东西过晚或太接近睡前，当排钙高峰期到来时，人上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，会逐渐扩大形成结石。

3.胃病：晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来，胃的疲劳状态，加上老化的黏膜得不到及时的更新，就会出现胃病。

4.造成中风：研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高，保证吃饭时间与睡觉间隔60分钟到70分钟以上，中风几率可降低百分之六十，晚会上吃东西最好不要吃得太晚。

5.糖尿病：晚餐吃得太晚，会因刺激胰岛素持续大量分泌，致使分泌胰岛素的细胞负担过重，如果是长期的持续超负荷分泌，特别是中老年人，则会因细胞功能衰竭而诱发糖尿病。

6.肥胖：如果晚餐吃的太晚，会使夜间血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并转化为自身的脂肪，沉积于体内各部位，久而久之，就使人发胖。

7.失眠、神经衰弱：晚餐太晚，必然造成胃、肠、肝、胆、胰等脏器，在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑始终处于兴奋状态中，进而造成多梦、失眠，长期下来，就会引发神经衰弱等疾病。

8.新陈代谢紊乱：晚餐吃得太晚，会导致新陈代谢紊乱，经常感到乏力、头晕、记忆力减退，思维能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮肤生病、伤口经久不愈等。

9.伤害心脏：人们入睡后血压会下降至少百分之十，研究人员追踪调查721名平均年龄53岁的高血压患者，发现就寝前两小时内进食的调查对象，夜间血压不降、一直保持高位的可能性是不进食调查对象的

2.8倍，这是因为进食会释放压力激素，令机体保持高度警惕状态。