可以制作成酸奶,牛奶和红枣牛奶混合比例为10比1。
红枣牛奶与牛奶混合制作酸奶方法:原料:纯牛奶500毫升、红枣牛奶50毫升、原味纯酸奶50毫升。
制作步骤:
1.将牛奶与红枣牛奶混合,然后倒入小锅中,小火加热至70度,即将沸腾后,离火晾至温热;
2.将瓶子、保鲜盒消毒;
3.将混合牛奶倒入保鲜盒或瓶子中,然后倒入酸奶;
4.将混合牛奶和酸奶搅拌均匀;
5.盖好盖子,放在暖气上面,4到6小时后拿下,待凝固放入冰箱冷藏保存一夜,酸奶即制作成功。
红枣粥 用料:红枣50g,糯米80g,白糖适量,糖桂花少许。
nbsp;制法用法:1、将红枣洗净,用水浸泡2小时;糯米洗净,用水浸泡1小时。
2、把红枣、糯米放入锅内,倒入适量清水,先用大火煮沸后,改用小火煮成稀粥,加入白糖调好口味,淋上糖桂花,即可食用。
nbsp;功效:键脾益胃,补虚养血,是食欲不振、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者的康复食品。
nbsp;方法2:用红枣、粳米同煮成粥,粳米与红枣比例为2∶1。
功效:红枣具有良好的补益作用,其性平和,能养血安神,尤适于久病体虚、脾胃功能不良者食用。
另有民谚云:“要使皮肤好,粥里加红枣。
”可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。