可以下水。

因为红海湾是一处著名的潜水胜地，具备非常清澈的海水和优美的海底景观，适合进行潜水及浮潜活动。

此外，该地还有专业的潜水中心和教练团队提供潜水指导和保障，使得游客可以更加安全地享受潜水的乐趣。

值得注意的是，在进行潜水活动前，游客需要进行相关的身体体检和潜水培训，遵守相关的潜水安全规定，以确保潜水过程的安全和顺利。

因此，如果您是一位潜水爱好者，可以到红海湾进行潜水和浮潜。