牛奶里有铁，但加绿茶会使牛奶里的铁不易吸收，而且对胃也不好。
绿茶粉是把绿茶采用瞬间粉碎法，粉碎成600目以上的绿茶粉末，最大限度地保持茶叶原有的天然绿色以及营养、药理成分，不含任何化学添加剂，除供直接饮用外，可广泛添加于各类面制品；冷冻品；糖果巧克力、瓜子、月饼专用馅料、医药保健品、日用化工品等之中，以强化其营养保健功效。
保养皮肤的方法：
1.外出时，应涂防晒品，每隔2―3小时擦一次。
游泳时应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
2.从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并抹护肤露。
3.暴晒后，用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
4.晒后还可取用鲜芦荟，刮出的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
5.手在外出时要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点。
6.多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
7.充足睡眠，有效缓解生活压力。
8.少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
用于美白。
芦荟含有大部分植物都没有的强大美白效果和修复肌肤的功能，与牛奶一起制成面膜可以扩大效果。
但因为某些植物如芦荟汁液中的芦荟甙等化学物质与表皮蛋白质结合后，可引起过敏反应。
所以敏感型皮肤不适合用芦荟美白。
以下是芦荟牛奶面膜的一种做法：牛奶芦荟补水面膜：材料：芦荟，牛奶，珍珠粉，蛋清；做法：
1.将新鲜的芦荟去皮，把芦荟叶肉捣碎，倒入蛋清;
2.再倒入鲜牛奶，搅拌均匀;
3.最后倒入珍珠粉，搅匀;
4.将面膜涂到脸上，静敷二十分钟后，用温水洗净。