香菇煮鸡汤可以放阿胶,阿胶的做法如下:
1.取阿胶250g,砸碎。
放入带盖的汤盆或瓷碗中,加黄酒250g,浸泡1到2天,至泡软。
2.取冰糖200g克,加水250ml化成冰糖水,倒入泡软的阿胶中,加盖。
置盛胶容器于普通锅或电饭煲内,水浴蒸1到2小时至完全溶化。
3.将炒香的黑芝麻、核桃仁放入继续蒸1小时,搅拌,成羹状。
取出容器,放冷,冰箱存放。
每天早晚各服一匙,温开水冲服。
香菇煮鲫鱼汤好,鲫鱼富含蛋白质和锌,这两种元素均是提高免疫力的重要营养素,食用锌可以提高身体的免疫力,增强抵抗疾病的能力,特别适用于需要食补的人群食用,香菇也是食补的重要材料,两者共同食用,能够增强抗病毒的能力,有效的提高免疫力。
做法如下:原料:鲫鱼2至3条,每条约250克,香菇250克,盐适量,胡椒粉适量,姜块适量,大油适量。
步骤:
1.在锅内放入适量大油,待油八成热时,放入姜块,微炒;
2.放入清洗干净的鲫鱼,大火翻炒;
3.加入适量水,先用大火把水烧开,再用文火慢熬,约炖十分钟左右,汤色变白;
4.此时放入撕碎的香菇及胡椒粉,接着再文火慢熬;
5.待香菇煮熟后,最后放入盐,微炖两分钟,入味后即可起锅。
主料:大米155克、水190克、腊肠70克、香菇5个、菠菜1根。
辅料:蚝油1勺、生抽2勺、食用油1勺。
步骤:
1.大米1杯倒入碗中;
2.将米淘洗干净以后,用适量清水浸泡1个小时;
3.将泡好的米倒去水倒入砂锅内;
4.倒入190克的清水;
5.盖上砂锅盖,大火,煮至锅中水沸,换成小火;
6.取70克腊肠,用沸水冲洗干净,将腊肠切成片状泡,发香菇切成大小均匀的条状,将菠菜清洗干净备用;
7.另取一个锅,倒入适量清水,水沸以后,加入洗净的青菜,汆烫一会儿捞起备用;
8.在一小碗中加入2勺生抽,1勺蚝油,搅拌均匀成酱汁;
9.在米饭上,码上腊肠片和香菇条,加盖,小火焖20分钟,在焖好的煲仔饭上码上菠菜,出锅。