干豆角用温水泡软,排骨切段洗净,葱切段、姜切片、蒜切片,备好香叶和大料;排骨焯水,去掉血沫,热油锅,放入葱姜蒜、大料和香叶炒香;放入焯好的排骨翻炒,倒入适量料酒炒匀,放入适量花椒粉炒匀,倒入酱油炒匀,倒入适量老抽上色;放入适量白糖炒匀,放入适量白醋炒匀,倒入清水,水没过排骨;.放入干豆角,盖盖,大火烧开转中火炖30分钟;再加适量盐调味,再炖十分左右使其入味;最后放入味精炒匀即可。
配料:红枣、黄芪、枸杞、葱、姜、香菜。
调料:盐、料酒、醋。
做法:
1.排骨泡20分钟,洗净;
2.开水煮一下排骨,去血水;
3.排骨捞出再次冲洗血沫;
4.排骨、葱、姜放入砂锅,砂锅加水,滴入少许料酒和醋,大火烧开;
5.大火烧开后拣出葱,去掉表面的血沫,然后加入黄芪、山药和胡萝卜改小火慢炖;
6.出锅前加入红枣、枸杞再炖一会儿;
7.炖好后盛入碗中,加葱丝和香菜末、撒少许盐即可。
木瓜排骨汤功效如下:可以润肤美颜,丰胸美乳;排骨:含蛋白、脂肪、维生素和大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效;木瓜:富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。
木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
木瓜所含的木瓜酵素可以帮助蛋白质分解,帮助消化,更是青春期女性的自然丰胸补品。