红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的缓解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。
但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
红豆本身有利尿作用，有助改善水肿，碳水化合物含量高，可作为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。
1.装饰：相思子的种子质地坚硬，色泽华美，红艳持久，可做装饰品，但有剧毒；
2.医用：外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。
种子（相思子）：辛、苦，平。
有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。
用于疥癣，痈疮。
根（相思子根）、茎叶（相思藤）：生津，润肺，清热，利尿。
用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
红豆是相思子的俗称，它是豆科相思子属的一种有毒植物，广泛分布于热带地区。
种子中含有一种称为相思豆毒蛋白（Abrine）的蛋白质，此毒素具有很强的毒性，误食时会中毒，严重时甚至会丧命。
主要功效：治水肿，去脚气，补血。
红豆性甘、平，无毒，在传统医学上，主要应用于行水、利气、健脾等，即具有健脾利水、解毒消肿的功效。
在中医学上，红豆对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果，除了可以利尿、预防便秘外，还具有解毒、催吐等作用。
现代营养分析，红豆的维生素b1含量丰富，能使醣分更容易分解燃烧，所以，红豆也具有预防肥胖的效果，非常适合女性，具有很好的补血功能。
不管是怀孕妇女产后缺乳，或是一般女性经期时不适，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。
但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。
在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，有助于排除胀气。
红豆也多会和燕麦或薏仁等谷物一起烹煮，这是因为红豆所含的蛋白质是属于不完全氨基酸，必须和谷物一起食用，对身体的健康也才更有帮助。