十例出自《佛经》例句如下：
1.人之所以痛苦，在于追求错误的东西；
2.与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够；
3.如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
因为你自己的内心，你放不下；
4.好好的管教你自己，不要管别人；
5.不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己；
6.你永远要感谢给你逆境的众生；
7.你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐；
8.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的；
9.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼；
10.每一种创伤，都是一种成熟。
三花聚顶是内丹学术语，在古代，“花”与“华”通，“华”乃是“花”的本字，故而“三花”就是“三华”，表示人体精气神之荣华。
所谓“聚顶”就是精气神混一而聚于玄关一窍。
只需眼不视而凝神，听不听而保精，口不言而养气。
眼、耳、口三关紧闭，则保精，养气，存神之道就获得了。
正所谓外三宝不漏，内三宝不泄，炼三归一，名曰三花聚顶。
顶，就是玄关窍，此窍乃是天地之根，三才之源，法藏眼、总持门、上天梯、南天路、曰玄牝、曰戊己、曰刀圭、曰归一。
材料：荔枝适量、白糖适量、高粱酒适量。
做法：
1.挑选上好的荔枝，把坏的去除将荔枝去皮;
2.一层荔枝，一层白糖，放到广口瓶子里，七分满;
3.往瓶子倒入高粱酒，度数高的就会比较醇，然后封紧瓶口，放阴凉处静置浸泡三个月后即可饮用。