喝咖啡应注意补钙，咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收，长期饮用可引起骨质疏松等病症。
有喝咖啡习惯者，每天至少喝一杯牛奶，或适当多吃些含钙食物。
适量饮用咖啡不仅能消除疲劳、去除嗜睡，而且还能振作精神，改善大脑思维功能。
但是，饮用咖啡是有讲究的，一般来说应注意以下四点:
1.忌喝咖啡时吸烟。
2.忌放糖过多。
3.忌浓度过高。
4.喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、红酒等食物，同食会降低人体对铁的吸收。
可以。
咖啡中含有咖啡因，具有促进脂肪分解的作用,并且对脂肪合成也有抑制作用，所以喝咖啡也可以减肥。
咖啡因本身并不影响营养素的吸收，但是它具有较强的利尿作用，促进体内已经被吸收的营养素随尿液被排泄出去。
也就是说，饮用咖啡之后，尿量会明显增加，肾脏不能像平常那样把原尿中的营养素充分吸收到血液中，于是钾、镁、维生素B族等多种重要营养素会随着尿液“漏”出体外而损失，进而阻止人体吸收。
一、咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。
二、饮用禁忌：
1.咖啡不宜与茶同时饮用。
茶和咖啡中的鞣酸会使铁的吸收减少。
茶叶和咖啡中的单宁酸。
2.喝完咖啡不宜立即抽烟，咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
3.咖啡和海藻、黑木耳、红酒同食会降低人体对铁的吸收。
4.咖啡和酒不宜同时饮用，刺激性太大。
酒中含有的酒精，具有兴奋作用，而咖啡所含咖啡因，同样具有较强的兴奋作用。
两者同饮，对人产生的刺激甚大。