先找底，然后把铅皮的重量调到能被浮漂拉至悬浮，要求挂饵后饵能轻轻触底，然后根据钓场的环境和鱼的吃口情况，把露出水面的漂调到对应的目数，一般1-4目不等，此为钓灵；把铅皮重量调到略超过漂的浮力，铅皮直接触底，此为钓钝，也是大家常说的钓死口。
⒈数数字：深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。
均匀、有节奏，不能偷气。
⒉吹灰：深吸一口气，像吹灰尘一样往前吹气，节奏是一慢一快，体会横膈膜的力量。
⒊仰卧起坐：多做仰卧起坐，增加腰腹的力量。
⒋吸气：用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵硬，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。
⒌呼气：准备一张10平方厘米大小的薄纸片，放在墙上，距离4至6厘米，吸气后保持，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上即可。