材料:土豆适量、鸡蛋1个。
做法:
1. 土豆洗净切丝,鸡蛋打散。
2. 油烧热后放入土豆丝炒至七成熟后加两碗水。
3. 大火烧沸腾后,把鸡蛋液匀速倒入锅中,用勺子顺一个方向搅拌。
4. 再次沸腾后关火,撒盐即可食用。
凉拌土豆丝:
1.把土豆去皮,用擦丝器擦成细丝;
2.擦好的土豆丝放在盆里用清水冲洗两遍,把多余的淀粉冲掉,这样成品才会好看;
3.青椒、洋葱切丝,葱切碎;
4.锅里烧开水,把土豆丝放进去焯熟,因为细,不用煮太久,基本上水开了就差不多了,太久了土豆软了就不好吃了;
5.焯好的土豆丝放凉水里过凉、控水;
6.控完水的土豆丝放盆或大碗里,将切好的洋葱丝、青椒丝、葱花放上面,放盐、生抽、陈醋;
7.炒锅烧热放火麻油,小火炸香花椒;
8.捞出花椒,将热油倒在盆里,会发出滋滋的声响;
9.最好再撒上几滴火麻油,用筷子拌一下即可。
葱油土豆丝:
1.土豆去皮、切丝,用清水洗净淀粉质,再用盐水漂过,沥干;
2.瘦肉切丝,拌入调味料1略腌,先用4大匙油炒散后盛出;葱切末;
3.用2大匙油炒土豆丝,并加调味料2和4匙清水略焖后,倒入肉丝同炒,最后撒入葱花,拌匀即可盛出。
土豆没炒熟,吃了会有以下反应:土豆属于富含淀粉的蔬菜,必须熟吃,否则淀粉粒不破裂,人体无法消化;含有某些有害物质的蔬菜,如一些豆类蔬菜的籽粒和土豆的薯块中,含有一种叫做凝集素的有毒蛋白质,可使人体血液中红血球凝集起来,人食入后,会引起恶心、呕吐、腹泻,严重时可致死,烧熟煮透后,有毒蛋白质就会失去毒性,可以放心食用。