技巧：默契最重要，通过多次训练即可培养默契；需要有人领跑，所谓领跑，就是依照其中一个人的步幅和口令共同行动；如果几队一起比赛，不要管对手，跑好自己队伍即可，不要自乱阵脚；领队的鼓励和临场发挥也相当重要，平常心，不要过度紧张。
1.默契是最重要的；
2.要有人领跑(所谓领跑，就是依照其中一个人的步幅和号令，这个人事先要选好) ；
3.如果是几队一起比赛，不要管对手,按自己的节奏来，不能乱了阵脚；
4.把队员召集到一起商量对策，大家讨论方法，这样有些时候比训练更重要(这样大家就会更团结，更默契) 。
5.当然是领队的鼓励(战略上藐视对手，战术上重视对手) 。
6.临场发挥也相当重要(不要紧张，慌乱)。
1.默契是最重要的。
2.要有人领跑。
所谓领跑,就是依照其中一个人的步幅和号令，当然，这个人事先要选好。
3.如果是几队一起比赛，千万不要管对手，自己跑自己的，不要乱了阵脚。
4.可以把队员召集到一起商量对策，大家讨论方法，这样有些时候比训练更重要。
5.当然是领队的鼓励，战略上藐视对手，战术上重视对手。
6.临场发挥也相当重要，不要紧张，慌乱。