罗汉果可以做酵素。
用料:罗汉果10g,金银花10g,柚子400g,砂糖或白糖400g,纯净水或酵素养水3000g,菌粉1包。
步骤:
1.提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能。
2.用电子称称400g糖,加入装有3L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。
3.激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解。
4.将罗汉果去皮,果肉弄小块。
5.将处理好的罗汉果与金银花分别称10g,并倒入锅内煮5分钟左右。
6.将柚子去皮去粒捏碎,称400g。
7.将煮后的罗汉果、金银花放凉后与柚子倒入酵素桶内。
8.将激活好的菌粉倒入酵素桶内,搅拌均匀。
9.盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿酵素”功能,按开始键
10.入机12小时后,需每天开盖搅拌1到2次。
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罗汉果皮泡水,喝起来味道甘甜,一般是把罗汉果掰开,果皮和果肉一起泡水。
一:罗汉果的果实和皮均含有罗汉果三萜皂苷,还有大量的果糖、十多种人体必需氨基酸、脂肪酸、黄酮类化合物、维生素C、微量元素等。
罗汉果皂苷作为罗汉果甜味剂的主要成分,是一种具有甜味的三萜烯葡萄糖苷,其配糖苷元是三萜烯醇。
二:中医药学认为,罗汉果甘、酸、性凉、有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效,可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。
罗汉果为葫芦科藤本落叶植物罗汉果的成熟果实,原产自广西,因鲜果缺肉泛汁,难以食用,一般用其烘干的果实,开水冲泡当茶饮,或煎水服,或煲汤用,罗汉果味甘,性凉,具有清热凉血,润肺宜肝,生津消渴,止咳祛痰,滑肠排毒的作用。
同时,也是饮料和调料佳果。
原料:罗汉果一个、菊花10朵。
做法:1、罗汉果表皮清洗一下,擦干。
2、磕开罗汉果,把果皮分成几大块。
果肉一粒一粒掰开。
3、将罗汉果与菊花放入水壶中,加冷水,烧开。
4、水开之后再煮5分钟,稍微晾凉,即可饮用。