诺丽果的吃法：
1.晒干泡水，或晒干煮汤。
2.与罗汉果一起煮，口感独特，适宜夏天饮用。
3.早餐：诺丽果加排骨猪肝一同煮汤饮用。
4.菜汤：诺丽果加肉类和菜类煮汤食用。
适用人群：适合任何年龄、任何性别的人群，包括孕妇，小孩。
注意事项：食用诺丽果期间与茶叶、碳酸饮料、咖啡等饮品，需要间隔1到2个小时。
功效：
1.诺丽果汁是很强的抗氧化剂，它是维他命C的
2.8倍、碧萝芷的
1.4倍、葡萄籽的
1.1倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。
2.诺丽果汁的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力，增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。
3.诺丽果汁可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统;诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。
4.诺丽果汁能激发产生自体酵素，强化免疫系统恢复自愈能力，强化血液净化作用和细胞活化作用，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗，帮助细胞修复及再生，重建健康新细胞。
诺丽果可以生吃；
1.诺丽果具有美容功效，生吃可用于煮水喝或切片晒干后当茶喝；
2.诺丽果果实具有富饶人体细胞体细胞之成份，生吃有强身的效果；
3.诺丽果生吃可维持身体健康，增强体力，促进新陈代谢，调节生理机能， 有助睡眠，减少疲劳感，促进大肠的蠕动；综上所述：诺丽果生吃有好处，可以生吃。