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运动met值是什么
时间:2025-05-01 12:58:29
答案
运动
MET值是指运动时的代谢率与安静时代谢率的比值,用来衡量运动强度的大小。
每个人的代谢
情况
都不同,MET值越大说明该项目的运动强度越大,1MET的
活动
强度,大约相当于成年人的
基础
代谢水平。
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