1.建议尝试找到自己的兴趣爱好并加以发展，如阅读、写作、绘画、手工等等。
这样不仅可以缓解焦虑，还可以增长知识和技能。
2.可以尝试看一些自我调节情绪的书籍或文章，例如《情绪智商》等，有助于理解自己的情绪，从而更好地调节自己的情绪。
要找到交强险公司，可以采取以下方法：
1. 了解当地的交强险政策：根据所在地的法规要求，了解到底是否需要购买交强险，以及交强险的购买渠道。
2. 咨询保险代理人或代理商：向身边的保险代理人或代理商咨询，他们可以提供相关信息并为你提供购买交强险的服务。
3. 搜索互联网：在搜索引擎上输入相关关键词，如“交强险公司+所在地”，可以得到相关的结果。
4. 前往当地保险公司咨询：可以直接前往当地的保险公司，咨询他们是否提供交强险服务。
5. 向朋友、亲戚等求助：询问身边的人是否有购买交强险的经验，可以从他们那里获得一些建议和推荐。
无论采取哪种方法，购买交强险时都应该注意选择正规、信誉良好的保险公司，以确保获得合理的保险保障。