动作要领以右手持拍为例：
1.左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，身体侧向球网，重心在后脚上，左手自然上举，眼睛注视来球方向，正手握球拍，屈臂举于右侧，拍头位于额头上方；
2.持拍手上臂随着身体向左转体，稍作回环上举，身体充分伸展呈背躬，肘关节向上，拍头下垂；
3.持拍手上臂上举，前臂急速旋内，同时顺着原来的回环动作继续向前上方挥动，手腕向屈收方向继续作回环动作，手指屈指发力握紧拍子，以正拍面击球托的后下部，击球瞬间，持拍手臂自然伸直，击球点在右肩上方，左手协调屈臂降至体侧协助转体；
4.身体随惯性向左侧转体，右脚随身体重心前移并向前跨步，右手向左下方挥拍至身体左侧腋下，球拍减速后顺势收回至体前，还原成松握球拍。
1. 直接击回到对方后场底线附近。
要求就是后退的步法到位，撤到比较有利的接球位置，做好打高远球准备动作，左肩对网，两脚前后开立，左脚在前，右脚在后。
击球时，右脚蹬地发力出去。
转体的同时利用小臂、手腕和手指的力量，将球打往对方后场。
2. 如果打后场力量不够，则就要用劈吊或者滑板吊球，或者也可以主动吊球以增加变化，寻找对方的破绽。
劈吊和滑板吊球相结合，滑板吊球手上有一个假动作，可以起到迷惑对手的作用。
熟练掌握这两种吊球技术，结合后场球，就可以来回调动对手，争取场上的主动。
羽毛球的后场边线的确定因比赛项目不同而不同：
1.单打后场外面的线是边线，两边里面的线边线，即单打底线是外线，边线是内线；
2.双打底线是内线，边线是外线。
无论单打还是双打都要发对角区域，并且要发进前发球线以内。