鸡肉炖汤配料:百灵菇300克,鸡肉500克,黑木耳50克,红枣、冬笋、干贝若干,葱、姜、料酒、精盐、清汤各适量。
做法: 1、将百灵菇洗净、切片,鸡肉洗净、切块,黑木耳泡开,冬笋切片,干贝洗净; 2、将冬笋、干贝分别入锅中氽透后捞出,放入砂锅内加水,加油烧至六成热时,放入百灵菇片、鸡肉块、红枣、黑木耳;3、锅上调成旺火,加入葱、姜、料酒、精盐、清汤,炖至鸡肉软烂,出锅即可。
营养: 百灵菇富含多种氨基酸,营养丰富,不仅味道鲜美,还可以去脂。
鸡肉性温,含有丰富的蛋白质。
冬季经常吃鸡滋补,不仅能更好地御寒,还可以提高自身免疫力。
鸡肉炖汤可以放入香菇和胡萝卜。
准备材料:鸡肉、生姜、蒜、盐、香菇、胡萝卜、高压锅。
鸡肉炖汤的做法:
1.把鸡用刀砍成块状;
2.将鸡肉放入锅中加清水,清水没过鸡肉;
3.切几片生姜和蒜切好放入锅内;
4.加入老抽和盐调味,依次放入香菇和胡萝卜;
5.高压锅煮熟即可出锅。
鸡肉可以与海带相炖。
鸡肉与海带相炖,具有补虚、益气、软坚散节、润肤乌发的作用,亦可治疗淋巴结核、甲状腺弥漫性肿大。
所以,此菜是润肤、乌发的健美食品。
原料:净鸡1只约重1500克,水发海带400克,料酒、精盐、味精、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、花生油各适量。
制法:将鸡宰杀,去毛,去内脏,剁成块,将海带洗净,切成菱形块。
锅内放入清水,将鸡块下入锅内,开火烧沸后撇去浮沫,加入花生油、葱花、姜片、花椒、胡椒粉、料酒、海带块,炖烧至鸡肉熟烂时,加入精盐、味精,烧至鸡肉入味,即出锅。