喝薏米红豆粥的禁忌：
1.喝薏米红豆粥不能与大米同食，喝薏米红豆粥时最大的禁忌就是不能在熬粥时加入大米，也不能把薏米红豆粥与大米粥一起食用，因为薏米红豆粥是理想的祛湿食材，而大米则一种生长在水中的粮食作物，它的湿气很重，喝薏米红豆粥时，与大米一起吃，会让它的除湿功效下降，起不到应有的作用；
2.喝薏米红豆粥量要大，想通过喝薏米红豆粥起到祛湿的作用，少量饮用是不起作用的，要经常饮用，可以把煮好的薏米红豆粥代茶饮用。
薏米红豆粥煮制时根本不会发粘，可以把它上层的液体取出装在保温瓶中，在一天中随时饮用，这样才会让祛温效果比较出色。
薏米祛湿的表现：人体内部湿气过重，常见的表现有浑身发沉，无力以及倦怠等症状，人们在食用薏米以后就能让这些症状消失或者取得明显的好转，这是因为薏米不但是一种粥类食材，还是一种功效出色的中药材，它可以消除人体水肿，健脾益胃，更能利水和清除人体的湿毒之气，是生活中理想的祛湿保健食材。
薏米红豆水有利尿祛湿的作用，但对于体内湿气不是很大的人，多喝会造成体内水分减少，容易产生口渴等症状，对身体不好。
首先平时要多喝水，不要长时间吃红豆薏米水，对缓解症状有好处。
平时可以适当吃些山楂水，对缓解口渴症状有帮助。
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。
铜等矿物质。
有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
两者一起有利尿的作用，肯会导致排尿次数增加，从而引起口渴。
适当多喝水，可以缓解。
切记:孕妇不可吃薏米，薏米会刺激宫缩，容易导致流产。
红豆、薏米都是排毒圣品，红豆味甘、酸、性平、无毒。
含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。
铜等矿物质。
有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米红豆汤可去湿、增强肾功能、清热利尿、营养头发、具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
菠菜含有多种营养成分，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物以及食物纤维等就都是它所含有的主要营养成分，它的维生素含量大、微量元素种类齐全。
禁忌人群：肾炎、肾结石患者、胃肠虚汗、腹泻者忌食。