老人平时喝鲫鱼汤最好。
原因如下：鲫鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且营养素全面，含糖分多，脂肪少，所含的优质蛋白质，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。
经常食用，可补充营养，增强抗病能力。
从中医来讲，鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。
对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
鲫鱼子还能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。
饮食最重要的是均衡，全面补充人体需要的各种营养。
鲫鱼若经煎炸则食疗功效会打些折扣。
鲫鱼细刺较多，老年人、儿童食用时需缓慢进食，并耐心剔除鱼刺。
老人适合喝茉莉花茶，茉莉花茶又叫茉莉香片，属于花茶，已有1000多年历史。
世界世界茉莉花茶发源地为福建福州，其茶香与茉莉花香交互融合，列作人间第一香的美誉，茉莉花茶是花茶的大宗产品，产区辽阔，产量高，品种丰富。
茉莉花茶的历史和作用：在清朝时被列为贡品，有150多年历史。
福州茉莉花茶源于汉，中医的创新促进福州茉莉花茶的诞生，宋朝中医局方学派对香气和茶保健作用的充分认识，引发香茶热，诞生了数十种香茶。
新中国成立以来，福州茉莉花茶一直是国家的外事礼茶，茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和，使茶叶吸收花香而成的茶叶。
其香气鲜灵持久、滋味醇厚鲜爽、汤色黄绿明亮、叶底嫩匀柔软，经过一系列工艺流程制成的茉莉花茶，具有安神、解抑郁、神清气爽、健脾理气、有利于提高机体免疫力，是一种健康饮品，适宜广大老年人使用。
老人喝咖啡的好处低于喝咖啡的坏处。
好处：
1.咖啡含有一定的营养成分。
咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆烟碱酸含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等；
2.咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外；
4.咖啡可以消除疲劳。
咖啡因具有提高神经兴奋的作用，消除疲劳。
坏处：
1.咖啡有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。
但饮用过量的咖啡，会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏；
2.咖啡能使血压上升，加剧高血压的症状；
3.咖啡可以诱发骨质疏松。
咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失。