1.准备食材：牛奶，鸡蛋，砂糖。
2.在牛奶里加入适量砂糖，放进微波炉叮几十秒，使砂糖融化。
3.打鸡蛋，充分搅拌均匀。
把鸡蛋和加砂糖的牛奶一起搅拌。
4.把鸡蛋牛奶浆装进器皿里，放进微波炉叮2分钟左右，器皿可以先刷一层黄油，容易脱模。
5.出炉后，即可。
使用微波炉烤东西的方法如下:
1.使用微波炉一定要在平稳、通风的地方，后部应留有不少于10厘米的空间，顶部要留有不少于5厘米的空间；
2.使用微波炉要远离带有磁场的其他家用电器，以免影响使用效果；
3.微波炉内的食物不能放太满，最好不要超过容积的三分之一；
4.使用微波炉时，食物不要直接放在转盘上，要用耐热的玻璃、陶瓷或耐热塑料做成的容器盛放，绝对不能用金属或搪瓷容器，也不宜用带有金属花纹的容器盛放，因为微波与金属接触会产生火花，发生危险，严重时还会损坏磁控管；
5.千万不要用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉；
6.不得空载使用微波炉。
平时可在炉内预备一杯水，使用时拿出，加热完食物后再放入，以免空载烧坏微波炉；;
7.由于微波空透功率有限，对体积过大的食物，应当均匀分解，以免食物生熟不均，加热整只鸡鸭等大件食物，最好加热一段时间后，将食物翻个身，使各部位可均匀加热。