五十岁减脂需要更加注重健康和安全，以下是一些建议：
1. 饮食控制：控制食物摄入量，减少高热量、高脂肪和高糖的食物，增加蔬菜水果的摄入，保持饮食均衡。
2. 合理运动：进行适量的有氧运动和力量训练，帮助提高新陈代谢，燃烧脂肪，保持肌肉量和健康。
3. 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于新陈代谢和身体健康。
4. 减少压力：减少压力对身体的不良影响，保持心情愉快，有利于减脂。
5. 坚持长期：减脂是一个长期的过程，需要坚持不懈，保持稳定和健康的体重。
五十岁准备去旅游公司上班，需要注意自身的工作能力、沟通能力和适应能力。旅游公司是个需要较高的服务水平的行业，要求职员熟悉旅游热点，并能够灵活处理应急情况，同时必须有日益增长的沟通技巧。
此外，职员需具备较强的适应能力，快速变化的行业和市场需要具有持续学习和创新思维，以适应未来的发展。
因此，五十岁的个人需要通过学习和实践影响力来钻研旅游行业，提升自身的素质。
以下是我的回答，五十岁减脂的方法其实与年轻时并无太大差异，重点在于坚持和合理的策略。
首先，饮食调整是关键，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
其次，适当的有氧运动如快走、慢跑、游泳等，有助于燃烧脂肪，增强心肺功能。此外，力量训练也是必不可少的，可以提高基础代谢率，塑造紧致身材。最后，良好的作息和心态同样重要，保持充足的睡眠和乐观的心态有助于减脂成功。记住，减脂是一个长期的过程，持之以恒才能收获满意的效果。