健康的概念：健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。
关于健康的10个标准：
1.生气勃勃，富有进取心。
2.正常身高与体重。
3.保持正常的体温、脉搏和呼吸。
4.食欲旺盛。
5.明亮的眼睛和粉红的眼膜。
6.不易得病，对流行病有足够的耐受力。
7.淡红色舌头，无厚的舌苔。
8.健康的牙龈和口腔黏膜。
9.光滑的皮肤柔韧而富有弹性，肤色健康。
10.指甲坚固而带微红色。
增进健康的途径：
1.多喝水。
2.均衡饮食，多吃水果和蔬菜。
3.不抽烟、少喝酒。
4.作息规律。
5.常做运动，保持健康。
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据世界卫生组织的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念；现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况；心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础，良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病；身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态；作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
健康的生活态度应该做到以下几点：
1.每天坚持锻炼身体、按时起床睡觉、让自己拥有良好的作息习惯，让自己每一天都过得充实。
2.业余时间多学习、学会用知识充实自己的生活变的更加充实、多交朋友增加自己的人脉以及多和朋友交流生活经验帮助自己养成良好的习惯和生活态度。
3.学会克制自己拒绝不良的嗜好、让自己时刻保持在良好的状态。
4.任何事都贵在坚持、需要永恒的耐心、和良好的生活习惯。
5.要坚持良好的生活习惯以及保持良好的作息习惯。