推荐如下：
1.苹果：是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，苹果是种低热量食物，其中营养成份可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂；
2.猕猴桃：质地柔软，口感酸甜，除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸；
3.枇杷：含有各种果糖、葡萄糖以及维生素等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第三位，枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效，枇杷的镇咳化痰效果很好，感觉喉咙不舒服可以剥几颗新鲜枇杷食用，可以舒缓喉咙不适。
水果之王是榴莲的别称，榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。
其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，果核的营养价值和药用也价值极高，因此被人称为水果之王。
猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。
具有预防癌症、增白、淡斑、除暗疮、排毒抗衰老的功效。
但猕猴桃与榴莲相比，其药用及营养价值方面略逊色于榴莲，较为单一。
杨桃、樱桃、栗子等都是以英文字母c开头的。
1.杨涛：是常绿小乔木或灌木，浆果一年四季交替互生，但品质以7月开花，秋分果熟的为最佳，产量也最高。
中秋前后为杨桃的旺产期。
杨桃果实一般生于老枝枝旁或落叶后叶腋，未熟时绿色或淡绿色，熟时黄绿色至鲜黄色。
2.樱桃：是蔷薇科、李属植物。
落叶乔木果树，果实成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，主要分布于中国的辽宁、河北、陕西、甘肃、山东、河南、江苏、浙江、江西、贵州、四川等。
3.栗子：我国栗子品种丰富，根据外形分类大致为两种，一种为锥栗，主要生产在福建以北山区。
扁平个大的为板栗主要在中国北部多省都有。
壳斗大，球形，外生刺，坚果2至3个，生于壳斗中，俗称栗子，是中国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。