初学毛笔书法，应该依据个人实际情况而定。
1.学书法如果从楷书入手，可以先练习中楷。
中楷最大的好处是进可攻，退可守，将来无论往大、小哪个方向发展不会有困难。
2.从楷书的特点来看，大、小楷在点画、结字上没有很大不同，由于字大小的差别，书写者的指、腕、肘发力部位差别很大，字越小，力量越集中在指尖；反之，肘部用力越多。
3.一开始练习小楷，腕、臂得不到练习，将来放会很困难；同样，一开始偏重写大字，将来收的时候，会感觉手指僵硬，无法精准地表现细微之处。
有人不得已，只好坐下来从头学小楷。
4.学书者一开始就有选择，将来专写榜书，则可以从大楷入手；将来专攻小字书法，就应该从小楷启程。
初学武术要学：腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。
练习基本功的方法如下：
1.正压腿。
面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。
两腿交替进行。
2.侧压腿。
右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。
两腿交替进行。
3.竖叉。
两腿伸直前后叉开成直线。
左腿后侧着地，脚尖上翘，右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。
两腿交替进行。
对于初学者，一般先从楷书、隶书等平稳的开始，可按照字体的书体选择：篆书可选用《甲骨文》、《石鼓文》、《散氏盘》、秦篆、楚篆等；隶书可选用《张迁碑》、《乙瑛碑》、《史晨碑》、《石门颂》、《好大王碑》等；楷书可选用《张猛龙碑》、《张黑女碑》、《九成宫》、《颜勤礼碑》、《褚遂良楷书》等；行书可选用《圣教序》、《米芾行书》、《王铎行草》;草书可选用《十七帖》、《书谱》、《智永千字文》、《平复帖》，怀素、张芝草书。
初学者应先练线，每天用三指执笔法在旧报纸或毛边纸上画两尺长的横线、竖线和直径为一尺左右的圆线各20个，行笔要慢，起笔要藏锋，线条一样粗，刚劲有力，力透纸背为好。