找回备份联系人的具体操作方法如下：
1.双击打开QQ手机管家；
2.点击工具箱；
3.点击“应用宝”；
4.点击“通讯录”；
5.点击导入，选择备份文件；
6.找到备份文件保存的位置，选择备份文件，点击打开即可。
QQ截图只能截取一部分，超过一页的图需要进行合成。
1.将截取的内容保存成图片文件。
按1、2、3这类的顺序命名。
2.打开画图，打开图片1，选择菜单栏中的图像、属性按钮，设置图片1的大小。
3.用画图打开图片2，全选，复制整个图片内容。
4.将图片2的内容粘贴到打开的图片1中。
5.将粘贴的内容移动到图片1内容的下面。
6.重复上述步骤，将图片内容粘贴到上一个图片内容的下面。
解决方案：
1.建议检查网络是否连接；
2.检查网络是否稳定，网速是否较快，建议重新连接网络是网速平稳；
3.手机内存过多导致，建议及时清理手机垃圾；
4.版本不支持，建议及时更新；
5.手机卫星定位系统未打开。