第一种、QQ账号防沉迷的这个暂时没有办法直接解除，因为防沉迷填写的信息不能进行更改，玩家只能等到身份证信息满18岁了被自动移除防沉迷，这样健康系统也会自动解除了。
第二种、微信实名的，这一般都是绑定了银行卡进行实名的，所以只要把银行卡解绑了就可以解除实名状态，具体的方法是我的，钱包右上角设置(就是3个点的图标)支付管理实名认证账户更名注销账号即可解除实名了，然后玩家重新绑定一下银行卡，请确认银行卡所有者和实名身份证信息一致，不然没办法绑定，而且一定要找已成年人开的银行卡，不然未成年又会被防沉迷。
首先，用浏览器搜索“腾讯游戏实名认证”，点击如下“实名注册和防沉迷系统”；进入“实名注册和防沉迷系统”的界面之后，就登陆自己的QQ号；登陆进去之后，点击“修改信息”；之前已经实名认证过的就无法修改，只能完善信息，例如：地址信息，之前没有实名认证过的就要进行实名认证;实名认证是对用户资料真实性进行的验证审核，以便建立完善可靠的互联网信用基础，实名认证有利于确定身份，让商家和客户之间彼此了解和交流,有利于网络商城的开展，避免了一些不法分子在网络上欺骗消费者。
目前《王者荣耀》的实名认证的结束时间还没有进行通知，想要实名认证随时都可以进行。
《王者荣耀》玩家进行实名认证之后玩游戏会有时间限制：第一，未满十二周岁的玩家每天只能玩一个小时游戏；第二，未满十八周岁的玩家每天可以玩两个小时的游戏，这些玩家超过规定时长当天就不能再次登录游戏；第三，成年玩家没有具体的规定游戏时长，但是当天登陆累计时长超过三小时之后，系统会提醒下线游戏，超过五小时后，每玩一局游戏系统都会强制玩家暂停十分钟后才能开始下一局游戏。
《王者荣耀》实行实名认证的目的是为了让玩家适度游戏，不要长时间沉迷于游戏中。