徒步时穿溯溪鞋建议还是要穿袜子。
虽然溯溪鞋有良好的透气排汗的功能，但人的双脚在行走时会不断出汗，光脚穿的时候汗水会积在鞋垫和内里上，特别鞋垫上积汗过多会腻脚；如果有穿一双纯棉的袜子，在这个时候就会起到吸汗阻隔的作用，你的整个徒步行程会感觉很清爽。
溯溪鞋是一种运动鞋 ，溯溪鞋是经常出水和入水的，这就要求鞋子的排水性要好，而且泥沙也能随水一同排出，减少对脚部的磨损。
当通过器材甚至徒手攀登瀑布时，还要求溯溪鞋具有一定的攀爬特性：除了有较好的摩擦效果外，较尖的类似攀岩鞋的鞋头设计可以很好的在湿滑的岩面上找到支撑点，而较硬的鞋头对于保护脚尖也会很有帮助，能起到充分的保护作用。
1.经常穿湿裤子，会引起膝关节的慢性关节炎等关节病问题，造成腿部不适；
2.潮湿裤子易引起癣病，使皮肤感染癣菌，引起下半身皮肤的湿疹，以及生殖器官发炎等问题；
4.容易引起风湿病，在潮湿天气里发作。
严重时甚至会伤及内脏；
5.建议根据天气及时增减衣物，多穿干爽的衣物，保护自己的身体。
滴水穿石。
释义：滴水可把石头打穿。
比喻虽然力量小，但只要目标专一，持之以恒，就一定能把艰难的事情办成。
也作“水滴石穿”。
出处：宋・罗大经《鹤林玉露・一钱斩吏》：“乖崖援笔判曰：‘一日一钱；千日千钱；绳锯木断；水滴石穿。
’”辨形：穿；不能写作“串”。
近义词：铁杵磨针、绳锯木断、持之以恒 、锲而不舍 、孜孜不倦、坚持不懈。
反义词：半途而废 浅尝辄止。
用法：一般作谓语、状语。
结构：兼语式。
例句：要攀登科学技术高峰，就必须要有持之以恒滴水穿石的精神。
同韵词：绝妙好词、事核言直、好言甘辞、与世长辞、一诺无辞、万口一辞、天值地值、一文不值、高掌远?、众口一词。