守门员应该具有很好的预判能力，眼睛不能盯着球看，以下是守门员的训练方法：
1.在垫上，沙坑或草地上练习扑接同伴的手抛球，助跑起跳，单，双拳击吊球练习；
2.双手举球跪在地上，然后腿，上体手臂依次倒地，做扑地滚球的模仿练习；
3.两脚屈膝左右开立，上体稍前倾，双手举球倒地，做扑地滚球的模仿练习；
4.准备姿势站立，扑接侧面踢来的地滚球，踢球由轻到重，由慢到快；
5.准备姿势站立，扑接由侧面抛来的平球，高球；
6.踢角球，任意球时，守门员在人丛中练习拳击球或托球。
鱼跃扑球的练习要领：
1.扑两侧的低球：扑接左侧低球时，右脚迅速蹬地，左腿屈膝向左侧跨出一步，身体向左侧倾倒，左脚着地后，随之小腿，大腿，臀部，上体依次着地，同时两臂向球伸出，左手掌心正对来球，右手在左手前侧上方，两拇指靠近，手腕稍向里弯，触球后把球收回胸前。
2.鱼跃扑地滚球：扑球时，屈膝降低重心，在身体向扑球方向侧倒的同时，同侧脚用力蹬地跃出，空中展体，两臂向球伸出，两拇指相对，手掌对球。
手触球时，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的连续动作将球抱于胸前，同时屈膝团身。
落地时以两手按球。
3.扑接侧面平高球：身体重心移向靠近来球一侧的脚上，该脚用力蹬地向侧面跃出，身体展开，两臂向球伸出，两拇指靠近，手指自然张开，手掌对球。
当手触到球时，以扣腕动作将球接住。
落地时，两手按球，前臂，肘，肩部，上体侧面和下肢依次着地，同时屈肘，转腕将球抱于胸前，并屈膝团身。
发球门的方法通常只有两种，一种是大脚开向前场，一种是地滚球传给后卫，要用地滚球的方式传给队员一般要向两个边路传球，不要传出直线球。
守门员任意发球的时候的有下面两点原则，在发动快速反击的时候如果用脚踢要尽量的踢比较平一点的球，这样就能使球速加快，为反击争取更多的时候。
用手抛球要就要通过抛球的方式将球准确的抛到发动反击的组织者的脚下，如果不发动快速的反击就尽量的用大脚将球开向对方的前场，或者是用手抛出地滚球传给本方的两个边后卫。