晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因。
晕车是可以预防的。
1.加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。
晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。
因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
2.吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
3.特殊的前庭训练。
可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。
4.乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。
有可能的话，尽量平卧。
5.避免不良的视觉刺激。
乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。
晕车、晕船是非常普遍的现象，有器质性的原因，也有功能上和心理上的原因。
晕车是可以预防的。
1.加强锻炼身体，加强前庭器官耐受性。
晕动病多发生于前庭器官比较敏感的人。
因此，平时多注意锻炼身体，多做转头、弯腰转身及下蹲等动作，以增加前庭器官的耐受性。
2.吃得过饱、疲劳、睡眠不足、空气污浊、情绪紧张及汽油和油烟等特殊气味都可能促使晕动病的发生和症状加重，因此要避免这些不良因素。
3.特殊的前庭训练。
可通过康复训练预防晕动病，如反复多次乘船、乘车训练，以提高前庭器官对不规则运动的适应能力。
4.乘车、乘船时应尽量限制头部运动，可将头靠在背椅上固定不动，以减少加速度的刺激，特别是旋转性刺激。
有可能的话，尽量平卧。
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5.避免不良的视觉刺激。
乘车时少往窗外观看，坐车、坐船时看书更容易诱发晕动病，因此闭目养神可减少晕动病的发生。
乘车前可服用怡含宁含片等，以预防晕动病。
晕车、晕船、晕机等都统称为运动病，又叫晕动病。
应急措施：
1.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，即便是在途中也不会晕车的。
2.鲜姜：行驶途中把鲜姜片放在手里，随时放在鼻孔下面闻，也可以将姜片贴在肚脐上。
3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
可吸入10 余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.橄榄和柠檬：刚晕车的时候，容易产生过量的唾液，继而产生恶心的感觉。
而橄榄及柠檬所产生的鞣酸，可以使人口腔干燥。
5.可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。
其它碳酸可乐饮料也有效。
6.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。
亦可滴两滴风油精于肚脐眼处。
7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间) 。
8.尽量坐在汽车的前面，减轻颠簸。